Rosenmetoden skapades av sjukgymnasten Marion Rosen. Hon utvecklade även Rosenrörelser (ibland kallat Rosen Movement) för avspänning och rörlighet. De fungerar bra både fristående och som komplement till att ta Rosenbehandlingar. Det är lätt att hänga med i rörelserna och man utgår alltid från sin egen förmåga och dagsform.
Om du vill testa gratis så finns det ett prova på-pass på ABF den 24 januari. (Det står under rubriken Dans eftersom passet hålls i en danssal, men du behöver absolut inte kunna dansa för att delta.)
Det passet leds av Charlotte Fürst, som sedan startar en kurs måndag 2 februari. Mer om kursen här
Men det finns fler Rosenrörelseinstruktörer i Stockholm.
Esther de Mar startar en kurs onsdag 4 mars, och du kan anmäla dig här, antingen till 5 eller 10 gånger.
Lena Eliasson startar två kurser torsdag 29 januari. Den ena är ett vanligt pass med en del övningar på golvet, den andra är en lite anpassad variant utan golvövningar. Läs mer om Lenas kurser här