Priser
Pris: 800:- per behandling
Klippkort för tre behandlingar: 2250:-
Klippkortet gäller i ett år från inköpsdatum. Enklast köper du det i samband med en behandling.
Betalning: kort. Jag kan också ta kontanter, men bara jämna pengar.
Jag varken säljer eller tar emot presentkort.
Mer om klippkort och betalning
Friskvårdsbidrag
Många arbetsgivare ger friskvårdsbidrag till sina anställda. Arbetsgivaren bestämmer vad bidraget får användas till. Om din arbetsgivare godkänner massage och liknande bör även Rosenmetoden vara godkänt.
Du betalar mig som vanligt och lämnar sedan kvittot (handskrivet eller digitalt) till arbetsgivaren.
Mer info om aktuella regler hos Skatteverket
En del arbetsgivare anlitar externa företag för administrationen av friskvårdsbidragen (t.ex. Epassi, Wellnet eller Benify). Jag är inte ansluten till några sådana friskvårdsportaler.
Vanliga frågor
Här kan du läsa mer om behandlingar i Rosenmetoden, praktisk info om bokning och betalning, och om Rosenrörelser som Marion Rosen utvecklade som ett komplement till behandlingarna.
Saknar du någon fråga som du vill ha svar på?
Skicka frågan per e-post så svarar jag!
Om själva behandlingen
Hur lång tid tar en behandling?
Totalt en timme, varav själva behandlingen utgör ca 50–55 minuter. Första besöket blir ofta lite längre med en del inledande prat.
Vad händer under behandlingen?
Du får klä av dig till underkläderna och lägga dig på mage på en massagebänk, med lakan över delar av kroppen. Efter ungefär halva tiden får du vända dig på rygg. Inledningsvis känner jag på de flesta större muskler, därefter arbetar jag oftast på några områden. Avspänning i en del av kroppen kan ofta leda till att andra delar också släpper sin spänning.
Kanske ställer jag frågor till dig under behandlingens gång. Det viktiga är inte att jag får svar på frågorna, utan att du känner efter om de slår an någon sträng i dig.
På slutet lämnar jag dig att vila några minuter. Unna dig gärna att ligga kvar den stunden, ibland är det då avspänning och insikter blir som djupast.
Vad händer efter behandlingen?
Ofta kan man känna sig inåtvänd och kanske lite omtumlad precis efter en behandling. Om du har möjlighet, så ta en lugn stund efter behandlingen. Undvik att t.ex. stressa direkt från en behandling till ett viktigt möte, eller att sätta dig i bilen för att köra långt.
Ibland känns det inget särskilt direkt efter behandlingen, utan känslor eller minnen kan komma senare. Resultaten kan även visa sig på mer indirekta vis, t.ex. i form av ovanligt livliga drömmar eller ett annat sätt att förhålla sig till livet.
I sällsynta fall kan man få lite värk efter en behandling, en diffus värk som inte förändras av att man rör på musklerna. Det kan påminna om ”växtvärk”. Det är ofarligt och går över av sig självt.
Jag tyckte inte att det hände något alls under behandlingen!
Förändringar behöver inte vara spektakulära, tvärtom. Marion Rosen berättar om en klient:
”En ung kvinna kom för en behandling i ett tillstånd av total utmattning. Hon hade inte varit i stånd att arbeta. Jag behandlade henne regelbundet under en lång tid. Ingenting hände, förutom att hon blev lite mer avspänd. Inga stora insikter, inga stora förändringar. Hon blev bara gradvis mer energisk, fick mer glädje av att leva och var mer i kontakt med sin egen kraft. Efter ett tag var vi tvungna att enas om att hon var en mycket kraftfull, sund och framgångsrik person både i sitt privatliv och sitt arbetsliv. […] Barriärerna gav sig aldrig till känna. Vad det än var så försvann det bara.” (Elaine Mayland: Rosenmetoden, s 67–68)
Jag har ont i knät, kan du bota det? Min doktor kan inte det.
En Rosenbehandling kan aldrig ersätta ett läkarbesök. Rosenmetoden är inte sjukvård utan friskvård – en metod för friska människor att nå ökad avspänning och kontakt med sina känslor.
Men om vården har undersökt det onda knät utan att hitta något fel, eller om det släpper efter massage men alltid kommer tillbaka igen, då kanske det handlar om den sortens omedvetna muskelspänningar som Rosenmetoden arbetar med. Du är alltid välkommen att prova vad det kan ge dig.
Fungerar Rosenmetoden ihop med andra metoder?
Ja, Rosenmetoden kan ge bra effekt tillsammans med andra sätt att må bra i kropp och själ. Men långsamt kommer man längst – känn efter så att summan av alltihop är hanterligt för dig.
Om du redan går i samtalsterapi bör du tala med terapeuten innan du börjar med Rosenmetoden. Samtalsterapi och Rosenbehandlingar kan ofta vara en bra kombination. Eller kanske din terapeut gör bedömningen att du är inne i en process som inte bör störas. I så fall är du välkommen till Rosenmetoden när samtalsterapin är avslutad.
Rosen Movements, även kallat Rosenrörelser, är ofta ett bra komplement till behandlingar. Mer om dem nedan
Behandlar du barn?
Nej, jag behandlar bara vuxna. Gränsen mellan barn och vuxen är i och för sig flytande och individuell. Men personen bör vara myndig, leva ett självständigt liv och boka behandling på eget initiativ.
Vad är det för skillnad mellan Rosenmetoden och Rosenterapi?
Det är ingen skillnad. På engelska heter det Rosen Method Bodywork, och det förekommer flera olika översättningar till svenska, men metoden är densamma oavsett vad den kallas.
Är det nån sorts healing det här? Jobbar ni med chakran eller meridianer?
Marion Rosen, som utvecklat metoden, var ursprungligen sjukgymnast. Fokus ligger på musklerna och deras funktioner.
Använder du oljor? Har det nåt med rosor att göra?
Nej, inga oljor, bara händerna. Rosenmetoden har fått sitt namn efter Marion Rosen.
Bokning och betalning
Hur ofta bör man ta behandlingar?
Inte oftare än varannan vecka, så att du har tid att bearbeta de känslor och insikter som kan komma upp.
Måste jag binda mig för något visst antal behandlingar?
Nej, det vanligaste är att bara boka en behandling i taget. Vill du komma tillbaka så är du välkommen att boka en ny tid i samband med behandlingen, men det går lika bra att boka ny tid senare.
Ifall du vill ta behandlingar regelbundet kan du boka flera tillfällen så att du får de tider du vill ha.
Räcker en behandling?
En behandling kan ge avspänning för stunden, och visst kan du ta en enstaka behandling om du är nyfiken. Men om du aldrig provat Rosenmetoden förut kan det ta några gånger att komma in i ”tänket”. Köp förslagsvis ett klippkort och kom på tre behandlingar inom loppet av några månader.
Vill du ha bestående effekter brukar det behövas minst en handfull behandlingar. För en varaktig förändring behövs det ofta ett mer långsiktigt arbete.
Jag vill köpa klippkort, måste jag boka alla tre tiderna med en gång?
Nej, du kan boka när det passar dig. Om du köper klippkort för ditt friskvårdsbidrag, kolla om din arbetsgivare kräver att datumen för alla tre behandlingarna ska anges på kvittot.
Jag har tappat bort mitt klippkort, vad gör jag nu?
Inga problem! Papperskortet är mest för din skull. Jag har en notering i journalen om klippkort, så jag vet ändå om du har behandlingar kvar på kortet.
Kan man göra uppehåll?
Det går bra, du bestämmer själv när och hur ofta du vill komma. Du är alltid välkommen tillbaka, vare sig det var två veckor eller många år sen sist!
En del som tidigare har gått regelbundet tittar in en eller ett par gånger per år för en avstämning med sig själva. Så har jag själv gjort i perioder.
Finns det ingen ledig tid idag?! Jag är desperat!
Om det känns så kan du säkert behöva hjälp – av någon annan än en Rosenterapeut. Rosenmetoden är inte lämplig för akuta situationer och kriser.
– Fungerar du som du brukar vad gäller mat, sömn, koncentrationsförmåga mm?
– Skulle du orka med om det kommer upp något som du inte varit medveten om, något som inte alls handlar om den aktuella situationen?
Om du svarar nej på någon av frågorna är det bättre att vänta.
När livet återgått till mer stabil och vardaglig lunk efter krisen är du varmt välkommen på Rosenbehandling.
Kan jag ge bort ett presentkort på en Rosenbehandling?
Nej, jag säljer inte presentkort. Att möta sig själv på djupet kan vara en ganska tuff process, som man bara ska ge sig in i när man själv känner sig redo för det.
Men om du känner någon som du tror skulle vara intresserad eller må bra av Rosenmetoden, tipsa gärna om mig! Då kan personen avgöra själv om det är läge att prova.
Hur hanteras mina personuppgifter?
Som Rosenterapeut har jag tystnadsplikt och skyddar alltid dina uppgifter. Med dataskyddslagen (GDPR) ställs dessutom högre krav på oss företagare att vara tydliga med vilka uppgifter vi sparar om våra kunder och hur vi använder dem. Läs mer här om hur jag hanterar dina personuppgifter
Rosenrörelser
Vad är Rosenrörelser – Rosen Movements?
Marion Rosen har även utvecklat Rosenrörelser, enkla mjuka övningar som kan vara både rogivande och uppiggande. Rosenrörelserna är ett sätt att komma i kontakt med din kropp på ett inkännande och glädjefyllt sätt, och att hitta vad som är lagom rörelse för dig, här och nu.
Rosenrörelser kallas ibland för Easy Movements, vilket är en bra beskrivning.
Vissa grupper har drop in, för dig som vill prova på.
Läs mer om Rosenrörelser på Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
Se exempel på Rosenrörelser på Youtube
Om den här webbplatsen
Alla foton är mina egna, om inget annat anges.