Jag önskar dig fina helger med möjligheter till vila och återhämtning. Här kommer en liten mindfulnessövning som kan hjälpa dig att landa i nuet. Den tar bara några minuter och kan göras när och var som helst. Det handlar om att använda dina fem sinnen. Bara notera vad du upplever, utan att värdera det som… Fortsätt läsa God jul och gott nytt år!
Kategori: Reflektioner
En sorts fortbildning
När jag inte arbetar med Rosenmetoden så är jag verksam i den grafiska branschen, bland annat med korrekturläsning. Det senaste året har jag korrläst en hel rad böcker om olika träningsformer, alla med instruktiva teckningar som visar vilka muskler som arbetar i olika rörelser. För mig blir det en givande repetition och fördjupning av mina… Fortsätt läsa En sorts fortbildning
I rättan tid
Jul-amaryllis är man ju van vid, men juli-amaryllis? Den här stiliga vännen blommar just nu i mitt vardagsrumsfönster. Det känns lite ovant att se den med högsommargröna björklöv i bakgrunden. Jag gillar amaryllisar och har gärna en till jul. Lökarna brukar jag alltid spara och försöka driva upp igen till nästa jul. Det misslyckas alltid.… Fortsätt läsa I rättan tid