När allt det här är över… Det uttrycket använder jag ganska ofta nu. Gör du också det? Coronakrisen är långt ifrån över, men det ser mer hoppfullt ut inför 2021. Vi vet inte exakt när, men någon gång kommer vi ut på andra sidan. Då är både vi och världen förändrade. Men hur? Här är… Fortsätt läsa Ta hand om dig: fyra frågor för framtiden
Kategori: Corona
God jul! Och i all synnerhet gott nytt år!
Vintersolståndet, årets mörkaste dag, var i måndags. Idag är det julafton och solsken. Det känns som en evighet sedan jag såg en helt blå himmel och så mycket ljus. Jag har suttit en lång stund och bara tittat på solblänket i min glasstjärna i fönstret och den blå himlen där utanför. Vi är igenom den… Fortsätt läsa God jul! Och i all synnerhet gott nytt år!
Ta hand om dig: Träna tillsammans på distans
Den här coronapausen verkar tyvärr bli lång, så nu återupptar jag vinjetten Ta hand om dig om olika sätt att ta hand om sig. I den här tiden är det viktigare än någonsin att vårda sin hälsa och själsliga balans. För mig är träning ett av de bästa sätten att sköta om bådadera. Har du… Fortsätt läsa Ta hand om dig: Träna tillsammans på distans
Ta hand om dig: tacksamhet
I slutet av 80-talet gick jag i terapi. Terapeuten sa en sak som fick mig att studsa: – Ju mer problem du har, desto mer tacksamhet måste du ha. ”Hon är från vettet!” var min första tanke. Men i övrigt var hon en ovanligt vettig människa, så jag gjorde ändå min hemläxa att skriva en… Fortsätt läsa Ta hand om dig: tacksamhet
Ta hand om dig: 3-2-1, en enkel närvaroövning
Är du som jag påverkad av coronavirusets framfart i vår värld? Det kan vara svårt att behålla sitt lugn i denna storm av förskräckliga nyheter. Under vinjetten Ta hand om dig delar jag med mig av mina favoritverktyg för att hålla balansen och ta hand om mig. Hoppas att några av dem gör gott för… Fortsätt läsa Ta hand om dig: 3-2-1, en enkel närvaroövning