Nyligen var jag på väg till Lugn & Go för dagens arbete. Eftersom jag hade min shoppingvagn fylld av nytvättade lakan tog jag hissen upp från tunnelbanan. I hissen fick jag sällskap av en annan kvinna. Hissen stängde omständligt dörrarna, tänkte efter en stund och hasade sig långsamt upp till gatuplanet. – Ja, den här… Fortsätt läsa Sakta ner
Författare: emrike
Kärlek som sprider sig
Har du sett filmen med de dansande skeletten? Den är en viral succé, väldigt många har sett den vid det här laget. Min första tanke när jag såg den var att den är i Marion Rosens anda. För Marion Rosen, som skapade Rosenmetoden, var kärleken central. Vi är alla unika individer, både lika och olika, alla… Fortsätt läsa Kärlek som sprider sig
God jul och gott nytt år!
Jag önskar dig fina helger med möjligheter till vila och återhämtning. Här kommer en liten mindfulnessövning som kan hjälpa dig att landa i nuet. Den tar bara några minuter och kan göras när och var som helst. Det handlar om att använda dina fem sinnen. Bara notera vad du upplever, utan att värdera det som… Fortsätt läsa God jul och gott nytt år!
En sorts fortbildning
När jag inte arbetar med Rosenmetoden så är jag verksam i den grafiska branschen, bland annat med korrekturläsning. Det senaste året har jag korrläst en hel rad böcker om olika träningsformer, alla med instruktiva teckningar som visar vilka muskler som arbetar i olika rörelser. För mig blir det en givande repetition och fördjupning av mina… Fortsätt läsa En sorts fortbildning
Ont i ryggen av jobbet?
Ibland pratar vi Rosenterapeuter om hur stress, borde, måste, ansvar och andra vardagsbördor kan sätta sig i nacken och axlarna, eller om att spänningar i ländrygg och bäcken kan handla om stöd i tillvaron på olika vis. Det grundar sig på de praktiska observationer som gjorts av Marion Rosen och andra som utvecklat Rosenmetoden under… Fortsätt läsa Ont i ryggen av jobbet?