Vintersolståndet, årets mörkaste dag, var i måndags. Idag är det julafton och solsken. Det känns som en evighet sedan jag såg en helt blå himmel och så mycket ljus. Jag har suttit en lång stund och bara tittat på solblänket i min glasstjärna i fönstret och den blå himlen där utanför. Vi är igenom den… Fortsätt läsa God jul! Och i all synnerhet gott nytt år!
Aktuellt
Ta hand om dig: Träna tillsammans på distans
Den här coronapausen verkar tyvärr bli lång, så nu återupptar jag vinjetten Ta hand om dig om olika sätt att ta hand om sig. I den här tiden är det viktigare än någonsin att vårda sin hälsa och själsliga balans. För mig är träning ett av de bästa sätten att sköta om bådadera. Har du… Fortsätt läsa Ta hand om dig: Träna tillsammans på distans
Vi har bytt namn!
Lugn & Go har bytt namn! Från idag heter vi Söders Hälsocenter. Efter 15 år var det dags för ett namn som tydligare berättar vad vi kan erbjuda dig. Men även om vi steg för steg byter ut namnet är innehållet detsamma: friskvård, kroppsbehandlingar, samtalsterapi och vaccinationer. Välkommen till oss!
Ta hand om dig: tacksamhet
I slutet av 80-talet gick jag i terapi. Terapeuten sa en sak som fick mig att studsa: – Ju mer problem du har, desto mer tacksamhet måste du ha. ”Hon är från vettet!” var min första tanke. Men i övrigt var hon en ovanligt vettig människa, så jag gjorde ändå min hemläxa att skriva en… Fortsätt läsa Ta hand om dig: tacksamhet
Ta hand om dig: 3-2-1, en enkel närvaroövning
Är du som jag påverkad av coronavirusets framfart i vår värld? Det kan vara svårt att behålla sitt lugn i denna storm av förskräckliga nyheter. Under vinjetten Ta hand om dig delar jag med mig av mina favoritverktyg för att hålla balansen och ta hand om mig. Hoppas att några av dem gör gott för… Fortsätt läsa Ta hand om dig: 3-2-1, en enkel närvaroövning